Už v sedmnácti letech naskočil do ČFL a dnes patří ke stálicím třetiligového Kolína. Marek Soukup ale nesází jen na hráčskou kariéru. S kolegy rozjel projekt Allforathletes, který má za cíl zbořit mýty o posilování a přinést profesionální tréninkové metody i do nižších soutěží. Jak se liší příprava v třetí lize od té na okrese a proč by se amatérští fotbalisté neměli bát činek? I o tom mluví v následujícím rozhovoru.
Ahoj Marku, příprava je v plném proudu, jak probíhá u vás, třetiligového mančaftu?
Máme za sebou zatím pouze jeden trénink. Začali jsme dost intenzivně, nebyla to pouze hra. Minimálně polovina kádru byla výrazně obměněná. Trénovat budeme čtyřikrát týdně a budou minimálně tři přáteláky doma, další jsou v jednání.
V A-týmu působíš nepřetržitě od roku 2022, jak si se posunul za ty roky jako hráč? Měl jsi někdy nabídku odjinud?
Za ty roky jsem pochopil chlapský fotbal, dokázal jsem se adaptovat na ČFL. Jsem vděčný za tu šanci, co jsem dostal. Nabídky jsem nějaké měl, ale bylo to jen ve fázi oťukávání. Troufnu si říct, že se mi povedl přechod z dorosteneckého fotbalu do toho chlapského. V šestnácti jsem debutoval v divizi a v sedmnácti jsem debutoval v ČFL. Nikdy nezapomenu na první zápas proti Hradci. To, že budu hrát, jsem se dozvěděl ve středu a do soboty jsem byl nervózní. Naštěstí to dobře dopadlo, vyhráli jsme 2:0, a já zažil povedený debut.
Vaše rezervní mužstvo hraje třetí třídu, trénují s Vámi nebo mají oddělenou přípravu?
Naše rezervní mužstvo se skládá primárně z dorostenců, takže teď jsou někteří na přípravě s námi, ale jinak mají svoji oddělenou přípravu.
Ty sám sis okresní soutěže párkrát zahrál, jak na tebe působí? Je to pro kolínské dorostence přínosná soutěž?
Bavilo mě to. Kluci mají v béčku fajn partu. Když mohu, tak si rád jdu zahrát, nevadí mi to. Okres hodně sleduji, takže si rád zahraju proti známým. Myslím si, že teď ještě to pro naše dorostence není tolik přínosná soutěž, ale řekl bych, že postupem času to přínosné bude. Kolínu ale chybí béčko na úrovni krajských soutěží.
Myslíš si, že příští rok vyhraje okres vaše béčko?
Myslím si, že ano. Již to nebude tak jednoznačné jako předtím, ale kádr bude natolik kvalitní, že to vyjde.
Z toho, co jsi na podzim z okresního fotbalu viděl, kdo tě nejvíce zaujal?
Zaujaly mě střelecké statistiky Ondry Sodomy, se kterým jsem v Kolíně hrál.
I v těchto soutěžích se nachází dobří fotbalisté, v čem bys našel největší rozdíl mezi okresním fotbalem a fotbalem na úrovni třetí/čtvrté ligy?
Intenzita i fotbalovost jsou diametrálně odlišné – v tom pozoruji ty největší rozdíly.
Ty jsi nedávno rozjel s přáteli zajímavý projekt pro sportovce, je to tak?
Ano. Je to projekt, který má za cíl komplexně rozvíjet nejen sportovce, ale i běžnou populaci. Chtěli jsme přinést jiný pohled na cvičení v posilovně – většina lidí si představí jen zvedání těžkých vah, ale my se chceme zaměřovat i na jiné tréninkové metody, jako například rozvoj rychlosti, stability, síly, kondice a mobility.
Jak jste se dostali právě k myšlence vytvořit takový projekt?
Inspirovali jsme se sami sebou – Já a Ondra Fejfar, spoluzakladatel projektu, jsme měli spoustu zranění, a právě přes to jsme se dostali od zvedání těžkých vah k silově-kondičnímu tréninku. Chtěli jsme se sami rozvíjet ve fotbale, oba hrajeme třetí ligy, tak jsme změnili tréninkové metody, a tím jsme zefektivnili náš trénink – a to chceme nabídnout i našim klientům.
Dá se skloubit práce s projektem s hraním fotbalu na profesionální úrovni? Nebo již tu ambici nemáš?
Ambice na profesionální fotbal mám pořád na prvním místě, to ještě upřednostňuji před prací. Práce na projektu je sice tou prací, kterou chci dělat, každopádně snem zůstává být profík. K tomuto snu se ale i plně soustředím na práci v našem projektu Allforathletes.
Jaké máte s tímto projektem ambice?
Chtěli bychom v rámci online tréninků expandovat do celé ČR. Chceme mít za sebou viditelné výsledky – příběhy lidí, kterým jsme nejen zlepšili výkon ve sportu, ale i zkvalitnili život.
Může to být přínosné i pro fotbalisty výkonnostního levelu?
Určitě. Náš projekt není jen pro profíky, ale i pro běžnou populaci, tudíž i pro fotbalisty výkonnostní či okresní úrovně. Metody cvičení, které nabízíme, totiž ocení i lidé při každodenních aktivitách. Protože naše metody mají za cíl komplexně zlepšovat kvalitu života, nejen ten sportovní výkon.
Je práce v posilovně něco, co většina fotbalistů podceňuje?
Určitě. Celospolečensky panuje názor, že cvičení v posilovně hráče zpomalí. Dle mého názoru je posilovna nedílnou součástí tréninku fotbalisty.
Máš ty sám plán rozvoje, jak se dostat na profi úroveň?
Plán na rozvoj fyzické stránky profi sportovce mám, jedu podle něj. Práci s mentálním koučem jsem si vyzkoušel, ale momentálně v tom nevidím prioritu, ačkoliv bych to byl býval v začátcích v ČFL ocenil.
To je vše. Děkuji za rozhovor. Je něco, co bys chtěl vzkázat našim čtenářům?
Sportujte a přijďte zažít na vlastní kůži nový pohled, který přináší náš projekt!